职场新观念兴起,美国人这样“躺平”

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美国职场观念在持续转变和发展,现在有一种新的哲学兴起,甚至成为了一种潮流,至少对于部分人而言,这是为了他们获得更好的心理健康。

(图片来源:福克斯商业新闻)

这种新型的观念被称作“quiet quitting”,它主要关于一个人调整对自己的职业全力以赴的承诺。

佛罗里达群岛(Florida Keys)的心理治疗师艾米·莫林(Amy Morin)向媒体解释说,“quiet quitting”指的是一个人决定放弃在工作中投入过多的精力,而一位“quiet quitter”会决定在工作中投入最低限度的努力。

为什么这种观念会成为潮流?莫林对此解释称,有些人这样做是因为他们认识到,尽管他们很努力,但工作时间很长或超额完成工作对他们没有任何好处。莫林说道:“他们可能开始更多地考虑他们错过了什么,而不是他们通过超出标准完成任务获得了什么。”

莫林称,通常情况下,当人们对自己的工作感到疲倦时,就会出现“quietquitting”。他们可能越来越担心他们的工作对自己心理健康产生的影响,于是就决定进行调整。

莫林说,其他一些认为自己是“quiet quitter”的人,可能不想再在晚上回复信息,或者他们不想再在深夜或周末工作以完成任务。他们渴望工作和私人时间有更清晰的界限,以及有更好的工作与生活的平衡。

莫林补充说:“他们可能只是简单地成为了快乐的普通员工,设定了正常的界限,比如对他们职责之外的额外事情说不,或是告诉老板,为了在最后期限之前完成某项工作,他们将不得不放弃其他一些”。

(图片来源:Pixabay)

那么,这种观念的兴起和远程工作有没有关系?莫林认为,随着越来越多的人开始远程工作,工作和家庭之间的界限变得模糊,这往往导致人们投入的时间比过去多得多。因此,“quiet quitting”可能是人们应对倦怠感时做出的反应。

然而,“quiet quitting”可能会对职业生涯产生负面影响吗?有专家认为可能会有后果。

北卡罗来纳州阿什维尔的生产力专家坦尼娅·道尔顿(TanyaDalton)表示,“quiet quitting”对你的老板来说并不是无声无息的,在这个经济不确定的时期,当裁员放在桌面上时,老板会看看你带来了什么影响,以及你做出了什么帮助公司的举措。

道尔顿认为,产生倦怠并不是由于过多工作,而是来自于没有找到工作的意义,简单放弃并决定“Quietquitting”是在向工作不愉快或是无目标认命。她认为,选择“Quiet quitting”相当于放弃现有工作中蓬勃发展和茁壮成长的机会。

道尔顿建议“quiet quitter”花时间重新定义自己的角色和期望,并说,“与其被动地通过这种观念来创造界限,不如更加积极主动地规划自己的事业”。r

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